Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2021
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187.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 October 2021:
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1747 kcal
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Fat: 74.61g | Prot: 97.45g | Carb: 164.71g.
Breakfast: Kellogg's Kellogg Proteine Vegetali, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero. Lunch: Pizza al Formaggio con Verdure, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Polpette con il Sugo, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Pizza al Formaggio con Verdure, Pasta all'uovo Secca, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. more...
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gaining 0.1 lb a week
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