Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 42.56g | Carb: 94.65g.
Breakfast: Casa Tarradellas Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Nespresso Café Capsulas, Café Espresso, Soymilk Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, DIA Nueces Peladas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva, Carrefour Lechuga Trocadero. Dinner: Mantequilla, Boniato, Carrefour Queso Curado , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Carrefour Espinacas , Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Huevo. Snacks/Other: Vidal Rellenolas. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missiffu's weight history
|