Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
104.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2021:
|
1679 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 127.45g | Carb: 151.63g.
Breakfast: Выборжец Фриллис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Рыба Красная Терз, Якобс Кофе Растворимый, Arla Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы, Поджарка с Том. Паст. Терз, Гречка. Dinner: Окей Кальмар Паутинка, Выборжец Фриллис, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Окей Чипсы Картофельные Паприка, Лента Чиабатта Ржаная. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Якобс Кофе Растворимый, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель". more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TamaraTerziyan's weight history
|