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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend.
So langsam nervt auch mich, das ständige auf und ab, auf der Waage. 😊
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209.9 lb
Lost so far: 125.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 October 2021:
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506 kcal
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Fat: 9.90g | Prot: 82.70g | Carb: 20.35g.
Breakfast: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Pernod Ricard Pernod, Minze, Arla Skyr, Tomatenmark, Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Möhren, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Pellkartoffeln, Tafelspitz. more...
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gaining 6.2 lb a week
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 Comments
Tägliche Schwankungen sind normal!😊✌🏻🌻
21 Oct 21 by member: veggielady!
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veggietussi
Hy, in meinem Fall sogar Sinnvoll,
aber trotzdem nervt es, obwohl die Klamottengröße immer kleiner wird.
In meinem Fall nerven halt die Hautfalten die erst noch weg müssen.
21 Oct 21 by member: hrldfischer
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