Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 119.49g | Carb: 120.89g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Утренний Кофе на Соевом Молоке, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Level Kitchen Творожник с Кокосом с Клубничным Джемом. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Sen Soy Рисовый Уксус, Pearl River Bridge Устричный Соус, ВкусВилл Гречка, Level Kitchen Мясная Ватрушка с Грибами и Сыром , Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Фунчоза. Dinner: Салат с Фенхелем, Огурцами и Яблоком, Город Сад Индейка Запечённая . Snacks/Other: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Level Kitchen Фритата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|