Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
118.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 61.95g | Carb: 170.80g.
Breakfast: Organic Life Масло Льняное, Fillini Спагетти, Молоко. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Полянка Молоко, Русский Спраут Редис Проростки, Ogorod Укроп Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Полянка Сырок с Ванилином. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1502 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|