Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
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114.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 October 2021:
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2011 kcal
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Fat: 51.81g | Prot: 148.07g | Carb: 234.71g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Crema de Cacahuete, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Nespresso Café Capsulas, Arándanos, Weider Gold Whey Protein Milk Chocolate, Canela, Lindt Chocolate 100%, Plátano, Manzanas Gala, Prozis 100% Whey Prime Sweet Chocolate. Lunch: Hacendado Tiras de Poton, Hacendado Almeja del Pacífico , Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Champiñones, Cebollas, Calabacín, Pimientos Verdes, Hacendado Gambón Colas Peladas, Tomates, Mejillones, Hacendado Arroz Integral Redondo. Dinner: Weider Slim Choco Syrup , Quescrem Queso Crema Light, Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Hacendado Bebida de Soja, Prozis 100% Whey Prime Sweet Chocolate, Carrefour Pan de Molde 100% Integral de Trigo, Lindt Chocolate 100%, Canela, Frambuesas, Arándanos, Manzanas Gala, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Weider Gold Whey Protein Milk Chocolate, Brüggen Copos de Avena. Snacks/Other: Lindt Chocolate 100%, Hacendado Crema de Cacahuete, Frambuesas, Arándanos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzanas Gala, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Brownie Chocolate, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves. more...
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gaining 0.3 lb a week
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