Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
149.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 43.48g | Prot: 38.00g | Carb: 177.58g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Кофе с Молоком, Мёд. Lunch: Чай с Молоком, Шоколад с Миндалем. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай с Медом, Капуста Тушеная, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худеющий хомячок)'s weight history
|