Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 75.94g | Carb: 218.28g.
Breakfast: Mulino Bianco Cioccograno, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi, Galbusera Buoni Così senza Zucchero. Lunch: Gocciole Biscotti, Oro Saiwa Grano Fondente , McVitie's Digestive, Valsoia Cornetto. Dinner: Vino Chardonnay, Pecorino, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Crostini di Pane Conditi, Capocollo, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Pera Coscia. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Barby74@'s weight history
|