marizafonseca's Journal, 08 October 2021

156.5 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1776 kcal

Fat: 99.97g | Prot: 69.49g | Carb: 157.03g.   Breakfast: Café. Lunch: Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Turma da Mônica Nuggets , Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pipoca com Manteiga (em Óleo). Snacks/Other: Isis Creme de Ricota, Bauducco Torrada Integral. more...

2107 kcal

Activities & Exercise: Musculação - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...