Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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89.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2021:
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1281 kcal
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Fat: 50.99g | Prot: 81.11g | Carb: 128.59g.
Breakfast: カルビー フルグラ 黒豆きなこ味, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, バナナ, ピーナッツバター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: クリート キャラメルポップコーン, ぶり大根, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ゆで卵, きゅうり, ナン, 無印良品 バターチキンカレー. Dinner: カルビー フルグラ 黒豆きなこ味, いなり寿司, イカ, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 豚汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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