|
Quero acreditar que é massa magra kkkkkk
bucho ta do mesmo tamanho, mas melhorou bastante as celulites nas pernas
|
159.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2021:
|
2429 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 90.65g | Carb: 372.03g.
Breakfast: Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Parmalat Leite Integral, Mamão Papaia, Banana-Maçã. Lunch: Sardinha Frita, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Farinha de Mandioca, Polpa Norte Açaí Médio. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|