Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
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134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
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1679 kcal
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Fat: 67.27g | Prot: 104.27g | Carb: 165.22g.
Breakfast: 티젠 콤부차, 뚜레쥬르 햄에그 샌드위치, 감동란 감동란. Lunch: 푸드버킷 호박즙, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 떡볶이, 요리하다 샌드위치햄, 감동란 감동란. Dinner: 양배추, 잡곡밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 고등어구이. Snacks/Other: 감동란 감동란, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 떡볶이맛, 오뚜기 꼬북칩 초코츄러스맛, 그릭요거트, 메이플 시럽. more...
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gaining 6.2 lb a week
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