|
227日目
変わらず
|
107.4 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 77.88g | Carb: 152.45g.
Lunch: 鰤, 神戸物産 粒マスタード, ニンジン, キャベツ, 卵, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, みょうが. Dinner: 日本生活協同組合連合会 塩味つき えだまめ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glovetosaori's weight history
|