Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 September 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 115.60g | Prot: 102.23g | Carb: 24.55g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето запеканка из анари. Lunch: Кето сырочки, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето запеканка из анари, "Ватрушка" из анари. Dinner: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, J. D. Gross Dark Chocolate 85% (Arriba) , Оливковое Масло, Болгарский Перец, Milbona Сыр Гауда Old Holland, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Хаджиянни's weight history
|