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225日目
変わらず
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107.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 September 2021:
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1508 kcal
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Fat: 51.26g | Prot: 76.82g | Carb: 190.18g.
Lunch: 鰤, イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, ニンジン, 大根, キャベツ, 卵, にんにく, 生姜, 四川豆板醤, 業務用 ビーフン, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐. Dinner: ミリオングループ 小粒納豆, お米の粉, ザワークラウト バレル, ぶなしめじ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, キャベツ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし. more...
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gaining 3.1 lb a week
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