Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
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88.6 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2021:
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1402 kcal
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Fat: 61.27g | Prot: 62.59g | Carb: 151.89g.
Breakfast: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, 焼き豚, 山崎製パン 大地と緑のロールパン, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ぶりの塩焼き, ご飯, 味噌汁, ゆで卵, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 肉じゃが. Dinner: とんかつ, ミックスナッツ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Other: チョコ, 香月堂 パウンドケーキ フルーツ, コーヒー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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