Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2021:
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1730 kcal
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Fat: 69.94g | Prot: 111.37g | Carb: 164.55g.
Breakfast: 요플레 1000배 닥터캡슐 플레인. Lunch: 랩앤뷰티 뉴티 차전자피 식이섬유, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 갈비맛, 감동란 감동란. Dinner: 햇반 발아현미밥, 오뚜기 라면사리, 떡갈비, 돼지고기김치찌개. Snacks/Other: 포스트 아몬드 후레이크, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 롯데 아몬드 빼빼로, 길림양행 군옥수수맛 아몬드. more...
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steady weight
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