Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 September 2021:
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2356 kcal
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Fat: 48.16g | Prot: 199.37g | Carb: 287.08g.
Breakfast: Caffè Espresso, Star Tea Tea Verde, Scotti Gallette di Riso, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Petto di Pollo. Dinner: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Scotti Basmati Profumato, Rio Mare Filetto di Salmone Gusto Affumicato all'olio di Oliva con Grani di Pepe. Snacks/Other: Bonomelli Camomilla Solubile Melatonina e Magnesio, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Caffè Espresso, Esselunga Pesca Noce, Myprotein The Whey Chocolate. more...
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1717 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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