Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2021:
|
4290 kcal
|
Fat: 265.16g | Prot: 155.11g | Carb: 225.01g.
Breakfast: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Lunch: Лента Пирог с Мясом, Плов. Dinner: Laime Сыр Сливочный, Смешанные Орехи, Водка, Olmeca Текила, Торт, Сливы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Останкино Шашлык из Свинины, Звениговский Шашлык из Свинины, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Чай, Мёд, Лента Пирог с Мясом. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худеющий хомячок)'s weight history
|