Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2021:
|
1840 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 131.54g | Carb: 196.94g.
Breakfast: Банан, Boombar Peanut, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Булгур (Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Boombar Peanut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Булгур (Вареный), Яйцо, Голден Яблоко. Snacks/Other: Leti Хлебцы Кукурузные, Рыбный Мир Кета Малосолёная Охлажденная (Филе-Ломтики), Усадьба Сыр Удэгейский, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|