Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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129.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2021:
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1839 kcal
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Fat: 152.86g | Prot: 99.67g | Carb: 16.51g.
Breakfast: Café Espresso, Canela, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil. Lunch: La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Dulce Extra. Dinner: Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Mayonesa, Pepino (Pelado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Cheskeck de zarzamora. more...
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losing 4.6 lb a week
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