Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2014
|
235.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2014:
|
2840 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 64.13g | Carb: 423.28g.
Breakfast: Окей Сыр Российский, Шармель Пастила, Danone Йогурт с Персиком и Маракуйей, Danone Йогурт с Черникой, Высоко Высоко Молоко Цельное, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Lunch: Чеснок, Венигрет, Увелка Гречка с Овощами, Гороховый Суп. Dinner: Uncle Ben's Соус Кисло-Сладкий с Ананасом, Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Snacks/Other: Danone Йогурт Вишня и Черешня, Danone Йогурт Вишня и Черешня, Шармель Пастила, Яшкино Impulse Карамель+Арахис+Нуга. more...
|
|
3240 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|