Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
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89.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 September 2021:
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1360 kcal
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Fat: 53.88g | Prot: 73.83g | Carb: 150.61g.
Breakfast: 雪印乳業 とろけるスライス, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 酢, 玉ねぎ, コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, アボカド, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 味噌汁, ニッスイ 太ちくわ, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ローソン ひじき煮, みりん干し. Dinner: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, ピーマンの肉詰め, ブルボン アルフォート, ローソン ひじき煮, ゆで卵, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 1.5 lb a week
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