Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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192.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2021:
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1699 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 112.44g | Carb: 170.25g.
Breakfast: Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Weetabix Minis Choco. Lunch: Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Interpan Pane di Terni Cotto a Legna, Pomodori Gratinati, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Maionese, Heinz Ketchup, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Bietola Cotta, Coop Scamorza Affumicata di Latte Vaccino, Tigelle, Dal Salumiere Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Banana. more...
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losing 0.7 lb a week
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