Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
87.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 56.99g | Carb: 151.16g.
Breakfast: コストコ アガベシロップ, トップバリュ 食パン 8枚切り, コストコ アガベシロップ, 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 栗, 冷や奴, ほうれん草のごま和え, 西京焼き, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り. Dinner: 味噌汁, ゴーヤチャンプル, ミックスナッツ, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Other: 栗, コーヒー. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ゆーこ's weight history
|