|
💪🏻💪🏻💪🏻 Мотивация подвалила откуда не ждали
-1см в талии. 🔥ух
Ну а на завтрак была овсянка с козьим сыром и грецкими орехами.
Мини порция которую я даже не фотографировала, ибо на фотографии её было бы не видно 😂
Уже пора начинать готовиться к лету 2022?😆😆
|
106.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 96.00g | Carb: 164.07g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, President Сыр Козий (6Шт), Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Good Morning Гранола З Журавлиною , Рисовые Коржики(Яблоко) Milupa, Помидоры, Куриное Филе, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Dinner: Exquisa Fitline Protein, Грецкие Орехи, President Сыр Козий (6Шт), Пепси Пепси, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом. Snacks/Other: Магнит Слива, Голубика, Сырники сладкие (сах.зам), Сырники обычные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|