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😁😁😁😁😁😁yeeeeeeeeaaaaaaaaaahhhhhhhh. Dieser Augenblick tut so gut. Glaubt ihr das ? Ich habe mich sogar schon dabei erwischt das ich die leise Hoffnung habe das es wieder in die richtige Richtung geht . Aber ich war gestern Abend 2 Stunden zum Sport und meine Probleme sehe ich meistens 2-3 Tage später erst. Also noch nicht zu früh jubeln. Nur ein bisschen heute 😃😃😃. Wir wünschen euch allen ansonsten einen schönen Samstag und deutlich weniger Regen als bei uns. Passt gut auf euch auf 👍
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181.0 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
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2435 kcal
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Fat: 104.62g | Prot: 77.94g | Carb: 254.57g.
Breakfast: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Lunch: Tomaten, San Fabio Pesto Rosso, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lovilio Grana Padano Gerieben, REWE Bio Bacon Frühstücksspeck, Erbsen, Ja! Schlagsahne, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Other: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Captain Morgan Spiced Gold. more...
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losing 10.8 lb a week
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