Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 137.42g | Carb: 174.90g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Овсяные, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Нежинская Творог 5%. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, Leti Хлебцы Овсяные, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Лента Стейк из Кеты , Булгур (Вареный). Dinner: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. Snacks/Other: Danone Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|