paneteba's Journal, 27 August 2021

Aquí estoy de nuevo para registrar lo que como y controlar mas, ¿Y que ha pasado? pues que es verdad eso de que el amor engorda, que si una cerveza mas, vamos a celebrar esto, cumpleaños a lo grande, etc, etc... Pero ya he vuelto a tomar conciencia y también está convencida ella y eso es peor por que ya no me deja saltarme nada jajajajajajajaja.

Lo bueno, pues que no he dejado de hacer deporte, a lo mejor ya no hago mis 4 días religiosamente pero si que hago 3 salvo vacaciones, ¡no abandone el gym! por lo que sigo siendo capaz de correr, andando mucho y mis ejercicios de fuerza.

No me riñais mucho XD

209.2 lb Lost so far: 43.2 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed 100%.

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1902 kcal

Fat: 39.25g | Prot: 147.85g | Carb: 232.91g.   Breakfast: Uvas Pasas (sin Semillas), Leche Descremada, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Frumesa Cacahuete Mondado Crudo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Café. Lunch: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Plátano, Carrefour Lentejas con Verduras, Queso Fresco. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Pera, Pavofrio Pechuga de Pavo, San Miguel Cerveza 0,0, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...

3753 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 40 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...