elena.kurzina's Journal, 27 August 2021

👀 Сегодня без завтрака 🥺 К 12ч поеду биоимпеданс делать, интересно, чё там покажет...

136.5 lb Lost so far: 24.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2925 kcal

Fat: 160.31g | Prot: 96.00g | Carb: 313.43g.   Breakfast: Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Ленивые вареники. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Насыщенное Ванильное Мороженое, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). more...

2228 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...