Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 August 2021:
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1461 kcal
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Fat: 48.62g | Prot: 101.89g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Amo Essere Biologico Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Consilia Gallette di Riso, Esselunga Banana, Lidl Yogurt Greco, Mandorle. Lunch: Birra, Pesca Noce, Costolette di Maiale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salsiccia Dolce, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Pane Integrale al 100% Tostato, Coop Misto di Verdure Surgelate. Dinner: Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale, Malga Paradiso Ricotta Gustosa e Cremosa, Felicia Bio Pasta di Grano Saraceno Bio. Snacks/Other: Mele Golden Delicious, Lidl Yogurt Greco. more...
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steady weight
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