Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 104.06g | Carb: 179.66g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Яйцо, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Пассим Крупа Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Тефтели с Рисом, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Тефтели с Рисом, Mamma Chia Семена Чиа, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Нежинская Творог 5%, Пятый Сезон Маринованная Кукуруза в Початках, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|