Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
|
1764 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 107.13g | Carb: 206.15g.
Breakfast: Агуша Творог Яблоко-Банан, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Орехи Кешью, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Макароны с Фаршем. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Макароны с Фаршем, Данон Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Арбуз, Индилайт Сосиски из Индейки, Leti Хлебцы Овсяные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|