Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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130.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
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1741 kcal
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Fat: 151.11g | Prot: 78.14g | Carb: 21.49g.
Breakfast: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Lunch: Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa, Hacendado Espinacas Lavadas, La Selva Bacon Ahumado, Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana. Dinner: Hacendado Aguacate, Pepino (Pelado), Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Sardinillas en Escabeche. Snacks/Other: Cheskeck de zarzamora. more...
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gaining 0.1 lb a week
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