Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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200.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 August 2021:
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804 kcal
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Fat: 31.40g | Prot: 68.89g | Carb: 57.62g.
Breakfast: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Kefir Natural. Lunch: Salsa Barbacoa, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Cebollas, Carne de Pavo. Dinner: Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Zanahoria, Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Huevo Cocido, Salmón Ahumado, Carrefour Filetes de Anchoa. Snacks/Other: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pistachos, DIA Nueces Peladas, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Kefir Natural, Hacendado Yogur Natural 0%. more...
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losing 2.3 lb a week
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