Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1998 kcal
|
Fat: 109.57g | Prot: 83.40g | Carb: 172.18g.
Breakfast: Ешь Деревенское Сыр Халлуми , Станем Друзьями Авокадо , Блины на Молоке, Помидоры, Яйцо (Целое), Кабачок, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Лента Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Молоко (Цельное Молоко), Данон Творог Мягкий 5%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Грецкие Орехи, Белевские Сладости Зефир Антоновка, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|