Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 111.31g | Carb: 230.28g.
Breakfast: Forsio Protein Bar Pineapple, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Окей Манго. Lunch: Орехи Кешью, Лента Стейк из Кеты, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Увелка Кускус. Dinner: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Leti Хлебцы Овсяные, Салат из Помидоров и Огурцов, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Show Time Попкорн Соленый со Вкусом Сыра, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Банан, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|