Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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149.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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2439 kcal
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Fat: 40.91g | Prot: 166.57g | Carb: 343.05g.
Breakfast: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Belbake Granella di Nocciole, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Yoga 100% Corposa di Bosco. Lunch: Lidl Tartare di Scottona, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Erbette, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori. Dinner: Lidl Carne Salada del Trentino, Italiamo Pomodori Datterini, Parmigiano Grattugiato, Melanzana, Peperoni, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Snacks/Other: Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Albicocche, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce, Fiorentini Bio Gallette Riso Nero e Curcuma. more...
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steady weight
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