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Buongiorno!!
Ieri era Day off,tutto il giorno a lavoro.
11 km bici,8500 passi.
Bevuto 6.3 l d’acqua...💦
Oggi di nuovo giornata full+allenamento serale.😵
Avanti tutta!💪🏻
Buon martedì!🌼
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112.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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2181 kcal
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Fat: 39.51g | Prot: 90.22g | Carb: 350.03g.
Breakfast: Pizzette con farina di ceci🍕. Lunch: Fragole, Conad Cotto Cubetti, Suzi Wan Salsa di Soia -43% di Sale , Berni Condiriso Leggero, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Saclà Peperoni Fettucce, Scotti Riso Arborio . Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Other: Lamponi, Conad Miele Millefiori, Daily Bread Pane di Segale. more...
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losing 4.6 lb a week
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