Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
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128.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 August 2021:
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3157 kcal
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Fat: 102.25g | Prot: 102.80g | Carb: 325.85g.
Breakfast: Mulino Bianco Nastrine Integrali, Caffè Espresso, Coop Zucchero di Canna Integrale, Adez Latte di Cocco. Lunch: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Pedon Farro, Olive Nere. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Tigelle, Millefoglie, Panino con Hamburger, Pomodoro e/o Ketchup, Gardani Petto di Tacchino Italiano al Forno, Mortadella, Mojito, Vino Moscato, Novaia Valpolicella, Prosecco, Patata Arrosto, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Rossetto Pasta Fresca all'uovo, Lo Chef a Casa Ragù al Sugo di Coniglio, Buitoni Ravioli Burrata Ed Erbette. more...
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1648 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Housework - 3 hours, Fitbit - 19 hours and 56 minutes. more...
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gaining 0.2 lb a week
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