Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
105.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
|
1118 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 85.97g | Carb: 41.69g.
Breakfast: Конфеты с арахисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. more...
|
|
1721 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|