Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1780 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 144.52g | Carb: 195.41g.
Breakfast: Lotte Choco Pie, Гарнец Рисовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка. Dinner: Ичалки Сыр 27%, Ичалки Сыр 27%, Салат из Капусты и Огурца, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит, Банан. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|