Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
137.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 108.71g | Carb: 144.27g.
Breakfast: Микоян Карбонад, Первый Вкус Молоко 2,5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Груша, Капучино, Таврия Сосиски Фестики, Белебеевский Сыр Купеческий, Макароны Отварные. Dinner: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Микоян Карбонад, Жареное Яйцо, Черника, Творог 9%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bess74's weight history
|