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Peso stabile.
Ieri Day off,giorno molto pesante a lavoro.
Umidità pazzesca,caldo allucinante.
Bevuto 7 litri d’acqua...💦
Nessun gonfiore. Situazione nella norma!
Oggi Day on,mezza giornata a lavoro+allenamento.
Domani check!
Buona giornata a tutti!☀️
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111.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2021:
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2109 kcal
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Fat: 40.09g | Prot: 90.28g | Carb: 339.42g.
Breakfast: Pancake salati🥞, Melanzana, Basilico, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Mutti Passata di Pomodoro. Lunch: Barilla Gnocchetti Sardi, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, L'isola d'Oro Vongole Sgusciate al Naturale. Dinner: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Other: Daily Bread Pane di Segale, Conad Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso . more...
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steady weight
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