Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 July 2021:
|
2022 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 126.12g | Carb: 215.54g.
Breakfast: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Пятерочка Банан, King Protein Multi Protein, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая. Lunch: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Ярхлеб Пшеничный Ролл, Ратимир Фарш Мясной Говяжий, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский. Dinner: Яблоки Брэберн, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Oshee Vitamin Water, Boombar Печенье Кокос, Пятерочка Банан, Фисташки. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|