glovetosaori's Journal, 18 July 2021

155日目

変わらずです
106.5 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
1069 kcal Fat: 21.78g | Prot: 71.75g | Carb: 151.29g.   Lunch: 卵, ゴーヤ, サケ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. Dinner: バジル, ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
steady weight

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