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153日目
変わらず
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105.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2021:
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1338 kcal
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Fat: 46.58g | Prot: 97.38g | Carb: 134.23g.
Lunch: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, セロリ, 鶏のもも肉, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 生姜, にんにく. Dinner: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. more...
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losing 1.5 lb a week
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