Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
143.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 90.14g | Carb: 229.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Сырники с Манкой. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перекресток Овощи Сотэ, Лапша. Snacks/Other: Курабье, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Колбаски К Пиву, Zatecky Gus Пиво Светлое, Перекресток Овощи Сотэ, Арбуз. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худеющий хомячок)'s weight history
|