Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 July 2021:
|
2476 kcal
|
Fat: 83.44g | Prot: 134.31g | Carb: 303.95g.
Breakfast: Обычные Блины, Творожная Запеканка с манкой и изюмом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Круглый Год Шампиньоны Замороженные , Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Show Time Попкорн Карамель, Нектарины, Куриная Грудка на Гриле, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Усадьба Сыр Удэгейский, Обычные Блины. Snacks/Other: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake), Пятерочка Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|